代替療法は、基本的に薬物療法や外科手術等の現代（西洋）医学以外の療法であり、自然治癒力を促進させるありとあらゆる治療法が含まれています。また、「補完療法」「相補療法」とも呼ばれています。

代替療法には、どのようなものがあるか少し挙げてみます。

「中国・東洋療法」　漢方、指圧、マッサージ、気孔、鍼灸、ヨーガなど

「食事療法」　健康食品、サプリメント（ミネラル・ビタミン）、断食、菜食、飲み水など

「癒し療法」　音楽療法、温泉療法、アロマセラピー、ハーブ療法、ペット療法など

「その他の療法」　インド医学、アーユルヴェーダ医学、カイロプラクティックなど

それぞれ、間違った療法ではありません。しかし、全ての病気に効果があるか？といったら疑問があります。

それぞれ特徴がありますので、その特徴を理解した上で取り入れることを勧めます。

大切なことは、現代医学と合わせた統合医療ではないかと思います。

医学博士であるアンドルー・ワイル博士の著書には、現在医学で完治が難しいと考えられている治療に、ウィルス性感染の治療、慢性・消耗性疾患の治療、精神疾患・心身相関疾患の効果的な対処、アレルギー疾患・自己免疫疾患の治療、がんの治療があります。

ただ、このような治療に効果があると、健康食品やサプリメントなどを勧める方がいます。

もし勧められた時は、代替療法の知識があり現代医学を否定しない人、または統合医療に理解がある医師に相談してください。

間違っても、勧める方の話を鵜呑みにして、自己判断で始めないでください。